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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B2

Valores de Vitamina B2 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Grão-de-bico seco cozido e escorrido.

AUSNUT

0,007 mg por 100 g

Grãos de trigo sarraceno cozidos em água sem adição de sal.

AUSNUT

0,006 mg por 100 g

Quinoa cozida em água sem adição de sal.

AUSNUT

0,006 mg por 100 g

Sêmola cozida sem adição de gordura ou sal.

AUSNUT

0,006 mg por 100 g

Aveia em flocos crua

AUSNUT

0,005 mg por 100 g

Carne bovina bife sem osso filé ou contrafilé sem aparar grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,005 mg por 100 g

Carneiro em cubos ou tiras desossadas paleta semi-aparado cozido em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

0,005 mg por 100 g

Farinha arroz

AUSNUT

0,005 mg por 100 g

frutas secas misturadas

AUSNUT

0,005 mg por 100 g

Ghee manteiga clarificada

AUSNUT

0,005 mg por 100 g

Maçã casca verde com casca crua

AUSNUT

0,005 mg por 100 g

Maçã Golden Delicious com casca crua

AUSNUT

0,005 mg por 100 g

Maçã Granny Smith com casca crua

AUSNUT

0,005 mg por 100 g

Caldo líquido todos os sabores (exceto peixe) preparado a partir de pó ou cubo comercial.

AUSNUT

0,003 mg por 100 g

Lentilha seca cozida e escorrida.

AUSNUT

0,003 mg por 100 g