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Alimento

Lentilha seca cozida e escorrida.

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 92 kcal
Açúcares totais 0,5 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Amido 11,4 g
Proteínas 7,3 g
Tirosina 233 mg
Treonina 324 mg
Serina 418 mg
Prolina 267 mg
Fenilalanina 383 mg
Metionina 65 mg
Lisina 529 mg
Leucina 560 mg
Alanina 319 mg
Arginina 637 mg
Ácido aspártico 851 mg
Valina 402 mg
Ácido glutâmico 1,213 mg
Glicina 310 mg
Histidina 198 mg
Isoleucina 351 mg
Gorduras totais 0,5 g
Gorduras saturadas 0,07 g
Gorduras trans 0 g
Gorduras monoinsaturadas 0,1 g
Gorduras poli-insaturadas 0,25 g
Ômega 3 0 mg
Colesterol 0 mg
Fibras alimentares 4,1 g
Betacaroteno 6 μg
Sódio 1 mg
Vitamina A 1 μg
Vitamina D3 0 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,2 mg
Vitamina C 1 mg
Vitamina B1 0,072 mg
Vitamina B2 0,003 mg
Vitamina B3 0,33 mg
Vitamina B6 0,07 mg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 52 mg
Vitamina B12 0 μg
Cálcio 15 mg
Ferro 1,63 mg
Fósforo 66 mg
Iodo 0 μg
Magnésio 21 mg
Potássio 144 mg
Selênio 2,4 μg
Zinco 0,44 mg
Água 74,4 ml
Cinzas 0,6 g
Nitrogênio 1,17 g
Inulina 0,8 g
Cafeína 0 µg

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