Alimentos com mais Vitamina B1

Vitamina leite de vaca integral c/ maçã var. Fuji mamão var. Formosa banana var. Nanica c/ açúcar

TBCA

0,02 mg por 100 g

Xarope malte de arroz

AUSNUT

0,02 mg por 100 g

Carne bovina em tiras magra assada em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

0,019 mg por 100 g

Chuchu descascado fresco cozido e escorrido.

AUSNUT

0,019 mg por 100 g

Morango comprado congelado

AUSNUT

0,019 mg por 100 g

Sardinha australiana inteira crua

AUSNUT

0,019 mg por 100 g

Alcaparras em conserva enlatadas e escorridas.

AUSNUT

0,018 mg por 100 g

Carne bovina em cubos magra assada em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

0,018 mg por 100 g

Carne bovina em tiras sem aparar assada em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

0,018 mg por 100 g

Maçãs granny smith com casca cru(a)

USDA

0,018 mg por 100 g

Suco de cranberry não fortificado(a) a partir de concentrado estável à temperatura ambiente

USDA

0,0175 mg por 100 g

Carne bovina em cubos sem aparar assada em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

0,017 mg por 100 g

Cordeiro com osso músculo sem aparar assado em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

0,017 mg por 100 g

Proteína em pó à base de soro de leite proteína >70% não fortificada preparada com água.

AUSNUT

0,017 mg por 100 g

Tapioca em formato de pérola ou semente cozida sem adição de gordura ou sal.

AUSNUT

0,016 mg por 100 g