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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Molho de lombo bovino frito com margarina

portfir

0,2 μg por 100 g

Molho iogurte caseiro

McCance and Widdowsons

0,2 μg por 100 g

Morcela cozido

portfir

0,2 μg por 100 g

Mousse de frutas

McCance and Widdowsons

0,2 μg por 100 g

Muffins americanos não de chocolate à venda no varejo

McCance and Widdowsons

0,2 μg por 100 g

Mussaká c/ proteína texturizada de soja c/ sal (berinjela grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ molho de tomate c/ proteína texturizada de soja queijo parmesão salsa cebolinha pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

0,2 μg por 100 g

Palitos/torcidos de queijo varejo

McCance and Widdowsons

0,2 μg por 100 g

Pão Alemão caseiro (farinha de trigo leite ovo açúcar sal óleo de soja e fermento biológico)

TBCA

0,2 μg por 100 g

Pão batata c/ farinha de trigo refinada artesanal (farinha de trigo refinada leite de vaca integral batata inglesa ovo inteiro margarina açúcar fermento biológico c/ sal)

TBCA

0,2 μg por 100 g

Pão de banana caseiro

McCance and Widdowsons

0,2 μg por 100 g

PAO DE HAMBURGUER

IBGE 0 2011

0,2 μg por 100 g

Pastéis recheados com creme venda a retalho

McCance and Widdowsons

0,2 μg por 100 g

Pastel massa fresca c/ recheio de queijo cru caseiro (massa - farinha de trigo margarina água e sal queijo muçarela)

TBCA

0,2 μg por 100 g

Pastel massa fresca cru caseiro (média de diferentes recheios)

TBCA

0,2 μg por 100 g

PATO EM PEDAÇOS COZIDO

IBGE 0 2011

0,2 μg por 100 g