Alimentos com mais Vitamina B12

Bacalhau do Atlântico de cultivo filé grelhado (Noruega)

FAO/INFOODS

1,2 μg por 100 g

Bacalhau do Atlântico selvagem filé Bacalhau do Atlântico selvagem filé sem pele cozido em receita (tratado)

FAO/INFOODS

1,2 μg por 100 g

Bacalhau do Atlântico selvagem filé cozido em receita (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

1,2 μg por 100 g

Bacalhau do Atlântico selvagem filé sem pele cozido em receita (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

1,2 μg por 100 g

Bacalhau-do-Atlântico filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

1,2 μg por 100 g

Bife de canguru como comprado cru

AUSNUT

1,2 μg por 100 g

Bolo rocambole caseiro

McCance and Widdowsons

1,2 μg por 100 g

Cabrito costeleta grelhada

portfir

1,2 μg por 100 g

Camarões-sergestídeos carne cozidos em receita

FAO/INFOODS

1,2 μg por 100 g

Carne bovina bife com osso paleta sem aparar grelhada sem adição de gordura

AUSNUT

1,2 μg por 100 g

Carne bovina lagarto assado magra assada sem adição de gordura.

AUSNUT

1,2 μg por 100 g

Carne bovina magra ensopada

portfir

1,2 μg por 100 g

Carne bovina magra ensopada com azeite e margarina

portfir

1,2 μg por 100 g

Carne bovina magra ensopada com margarina

portfir

1,2 μg por 100 g

Carne bovina magra ensopada com óleo de cozinha e margarina

portfir

1,2 μg por 100 g