Alimentos com mais Vitamina A (re)

Peixe água doce filé frito (c/ óleo de soja) s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

2,1 mcg por 100 g

Peixe água doce filé grelhado/assado s/ óleo s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

2,1 mcg por 100 g

Peixe água doce filé frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

2,09 mcg por 100 g

Suco natural laranja abacaxi e beterraba s/ açúcar

TBCA

2,09 mcg por 100 g

Peixe água doce filé refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

2,08 mcg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ creme de leite requeijão e cogumelo paris c/ sal

TBCA

2,08 mcg por 100 g

Carne boi coxão duro (chã de fora) crua

TBCA

2,07 mcg por 100 g

Carne boi coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

2,06 mcg por 100 g

Pão milho forma

TBCA

2,06 mcg por 100 g

Temaki c/ molho de soja (shoyu) c/ wasabi [arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) salmão grelhado cream cheese* alga nori* cebolinha c/ molho de soja (shoyu)* c/ wasabi]

TBCA

2,06 mcg por 100 g

Temaki s/ molho de soja (shoyu) s/ wasabi [arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) nori salmão grelhado cream cheese cebolinha s/ molho de soja (shoyu) s/ wasabi]

TBCA

2,06 mcg por 100 g

Carne boi lagarto refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

2,05 mcg por 100 g

Carne bovina coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

2,05 mcg por 100 g

Suco concentrado preparado caju c/ açúcar

TBCA

2,05 mcg por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ cebola c/ sal

TBCA

2,04 mcg por 100 g