Alimentos com mais Valor energético

Carne bovina bife de contrafilé frito em óleo de milho magro

McCance and Widdowsons

189 kcal por 100 g

Carne de camelo bife como comprado frito sem adição de gordura

AUSNUT

189 kcal por 100 g

Carne peru coxa s/ pele cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

189 kcal por 100 g

Carne porco cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

189 kcal por 100 g

Carneiro peça para assar com osso perna magra assada sem adição de gordura

AUSNUT

189 kcal por 100 g

Chutney manga doce

McCance and Widdowsons

189 kcal por 100 g

Fígado de porco cozido

McCance and Widdowsons

189 kcal por 100 g

Frango peito com pele ensopado com azeite e margarina

portfir

189 kcal por 100 g

Hommus de grão-de-bico e cúrcuma c/ azeite c/ sal [grão-de-bico tahini (pasta de gergelim) suco de limão azeite de oliva cúrcuma alho pimenta-do-reino c/ sal]

TBCA

189 kcal por 100 g

Lagarto recheado com calabresa c/ sal (carne boi lagarto cozida c/ linguiça calabresa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

189 kcal por 100 g

Ovas de bacalhau duras empanadas e fritas

McCance and Widdowsons

189 kcal por 100 g

Peixe água salgada tainha filé cozido/30 min s/ óleo s/ sal

TBCA

189 kcal por 100 g

Porco lombo grelhado

portfir

189 kcal por 100 g

Salmão do Atlântico de cultivo filé sem pele cru (Islândia)

FAO/INFOODS

189 kcal por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas alface e tomate

TBCA

189 kcal por 100 g