Alimentos com mais Sódio

Tilápia do Nilo filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

42 mg por 100 g

Tilápia do Nilo selvagem músculo dorsal sem pele cozida em receita

FAO/INFOODS

42 mg por 100 g

Bebida de aveia sem açúcar natural refrigerado(a)

USDA

41,98 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

41,9 mg por 100 g

Iogurte integral morango

TBCA

41,9 mg por 100 g

Iogurte natural leite integral

USDA

41,78 mg por 100 g

Arroz polido para sushi (Shari) vinagre de arroz s/ óleo c/ açúcar c/ sal

TBCA

41,7 mg por 100 g

Carne boi flanco s/ gordura cozida s/ sal

TBCA

41,7 mg por 100 g

Peixe água doce Arraia (Raia) filé cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

41,7 mg por 100 g

Carne bovina flanco sem gordura cozido

Taco 4 edição

41,68 mg por 100 g

Bobó de frango s/ sal (mandioca (aipim macaxeira) peito de frango refogado tomate cheiro verde pimentão leite de coco azeite de dendê c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

41,6 mg por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

41,4 mg por 100 g

Centeio farinha integral crua

TBCA

41,4 mg por 100 g

Carne suína lombo filé mignon sem osso cru(a)

USDA

41,39 mg por 100 g

Farinha de centeio integral

Taco 4 edição

41,38 mg por 100 g