Alimentos com mais Potássio

Peixe água salgada abadejo filé congelado cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

145 mg por 100 g

Salada pepino c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

145 mg por 100 g

Suco natural abacaxi banana e cenoura s/ açúcar

TBCA

145 mg por 100 g

Suco natural abacaxi e melão c/ açúcar

TBCA

145 mg por 100 g

Arroz à grega c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ cenoura vagem pimentão verde uva passa c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

144 mg por 100 g

Bebida café c/ leite (meio a meio) s/ açúcar

TBCA

144 mg por 100 g

Camu-camu in natura

TBCA

144 mg por 100 g

Cereais barra frutas e castanha do

TBCA

144 mg por 100 g

Charuto de repolho c/ carne suína refogada s/ molho c/ sal (repolho branco recheado com arroz e carne suína refogado c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

144 mg por 100 g

Couve congelado(a) cozido(a) fervido(a) drenado(a) sem sal

USDA

144 mg por 100 g

Creme de queijo caseiro (Tipo Catupiry) (leite queijo minas creme de leite amido de milho margarina c/ sal)

TBCA

144 mg por 100 g

Farinha milho amarelo(a) moagem fina enriquecido(a)

USDA

144 mg por 100 g

Lasanha vegetariana light caseira (massa lasanha fresca c/ cenoura e brócolis c/ ricota c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

144 mg por 100 g

Lentilha cozida (50% grão e 50% caldo) c/ óleo de soja cebola e alho s/ sal

TBCA

144 mg por 100 g

Pastel de forno recheado c/ frango e requeijão assado (farinha de trigo manteiga ovo peito de farngo refogado (c/ óleo cebola e alho) requeijão c/ sal)

TBCA

144 mg por 100 g