Alimentos com mais Potássio

Feijão great northern enlatado(a) com sódio adicionado drenado(a) e enxaguado(a)

USDA

213,1 mg por 100 g

Arroz e feijão-fradinho

McCance and Widdowsons

213 mg por 100 g

Beterraba cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

213 mg por 100 g

Camarões empanados congelados fritos em óleo de canola

McCance and Widdowsons

213 mg por 100 g

Camarões empanados e fritos em óleo de girassol

McCance and Widdowsons

213 mg por 100 g

Carne boi flanco s/ gordura cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

213 mg por 100 g

Carne de porco costelas churrasco chinês para viagem

McCance and Widdowsons

213 mg por 100 g

Lulas costeiras carne cozidas

FAO/INFOODS

213 mg por 100 g

Milho-verde em grãos na espiga cru pesado com o miolo

McCance and Widdowsons

213 mg por 100 g

Molho de tomate c/ camarão c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

213 mg por 100 g

Pakora/bhajia cebola frito em óleo vegetal caseiro

McCance and Widdowsons

213 mg por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha batata salsa) e abobrinha c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

213 mg por 100 g

Pudim brigadeirão c/ chocolate granulado mistura p/

TBCA

213 mg por 100 g

Quiabo cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

213 mg por 100 g

Rondele c/ carne moída refogada s/ molho caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo carne bovina acém moído refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

213 mg por 100 g