Lista de alimentos
Alimentos com mais Potássio
Valores de Potássio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Pedaços de frango/peru empanados e assados
McCance and Widdowsons
278 mg
por 100 g
Peixe água salgada abadejo filé congelado grelhado s/ óleo s/ sal
TBCA
278 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescada assado/grelhado s/ óleo c/ sal
TBCA
278 mg
por 100 g
Risoto de salmão c/ arroz polido c/ sal] (arroz polido salmão vinho branco tomate queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)
TBCA
278 mg
por 100 g
Salada cenoura crua s/ tempero s/ sal
TBCA
278 mg
por 100 g
Sopa de lentilha caseira
McCance and Widdowsons
278 mg
por 100 g
Aspargo verde cru(a)
USDA
277,5 mg
por 100 g
Alface folha verde cru(a)
USDA
277,1 mg
por 100 g
Bacon fatia média não aparada crua
AUSNUT
277 mg
por 100 g
Bolinhos de legumes fritos em óleo de girassol
McCance and Widdowsons
277 mg
por 100 g
Bolinhos de legumes fritos em óleo vegetal
McCance and Widdowsons
277 mg
por 100 g
Camarão-pintado carne cozido na receita
FAO/INFOODS
277 mg
por 100 g
Carne boi picanha crua (média de várias amostras)
TBCA
277 mg
por 100 g
Carne desfiada (carne louca) c/ sal (carne boi acém s/ gordura cozida c/ pimentão cebolinha pimenta do reino c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
277 mg
por 100 g
Carne frango peito refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ legumes (cenoura e vagem) s/ sal
TBCA
277 mg
por 100 g