Alimento
Sopa de lentilha caseira
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 121 kcal |
| Carboidratos | 14,6 g |
| Açúcares totais | 1,7 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 0,5 g |
| Frutose | 0,5 g |
| Sacarose | 0,8 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 11,5 g |
| Proteínas | 5,9 g |
| Gorduras totais | 4,8 g |
| Gorduras saturadas | 2,81 g |
| Gorduras trans | 0,15 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,16 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,29 g |
| Colesterol | 11,3 mg |
| Fibras alimentares | 1,4 g |
| Sódio | 58 mg |
| Vitamina A | 89 μg |
| Carotenos | 230 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 1 mg |
| Vitamina B1 | 0,14 mg |
| Vitamina B2 | 0,07 mg |
| Vitamina B3 | 0,6 mg |
| Vitamina B5 | 0,28 mg |
| Vitamina B6 | 0,13 mg |
| Vitamina B9 | 6 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 37 mg |
| Cloreto | 100 mg |
| Cobre | 0,16 μg |
| Ferro | 1,93 mg |
| Fósforo | 86 mg |
| Magnésio | 31 mg |
| Manganês | 29 mg |
| Potássio | 278 mg |
| Selênio | 1 μg |
| Zinco | 0,8 mg |
| Água | 71,8 ml |
| Nitrogênio | 0,95 g |