Lista de alimentos
Alimentos com mais Potássio
Valores de Potássio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Mexilhões Mytilus carne crus
FAO/INFOODS
333 mg
por 100 g
Milho-verde em grãos cozido na espiga em água sem sal
McCance and Widdowsons
333 mg
por 100 g
Pão c/ farinha de trigo refinada de padaria hamburguer/hot dog/leite (média de diferentes tipos)
TBCA
333 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescadinha assado/grelhado s/ óleo c/ sal
TBCA
333 mg
por 100 g
Sushi c/ pepino manga e salmão cru s/ molho de soja (shoyu) s/ wasabi [arroz para sushi salmão cru pepino manga alga nori* s/ molho de soja (shoyu) s/ wasabi]
TBCA
333 mg
por 100 g
Tiras de frango crocante frito KFC (dado importado)
TBCA
333 mg
por 100 g
CARNE COM BATATA INHAME BATATA BAROA OU AIPIM
IBGE 0 2011
332,5 mg
por 100 g
Frango peito carne e pele cru(a)
USDA
332,5 mg
por 100 g
Funcho bulbo cru(a)
USDA
332,4 mg
por 100 g
Abóbora acorn cru(a)
USDA
332,1 mg
por 100 g
Bagre-do-canal filé assado (n.s.)
FAO/INFOODS
332 mg
por 100 g
Baião de dois c/ arroz polido e lentilha c/ azeite de oliva c/ sal [arroz polido lentilha carne suína (lombo) cebola queijo coalho tomate azeite de oliva alho salsa (salsinha) cominho pimenta-do-reino louro c/ sal]
TBCA
332 mg
por 100 g
Carne boi de primeira (alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) cozida/grelhada/assada s/ óleo c/ sal
TBCA
332 mg
por 100 g
Carne de cabra todos os cortes magra crua
AUSNUT
332 mg
por 100 g
Carne rã coxa e dorso refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal
TBCA
332 mg
por 100 g