Alimentos com mais Magnésio

Vinho maduro tinto teor alcoólico ≥125% vol.

portfir

9 mg por 100 g

Xarope malte de arroz

AUSNUT

9 mg por 100 g

Bebida café - infusão 10% c/ substituto do leite - bebida vegetal à base de amênoia (meio a meio) c/ açúcar

TBCA

8,99 mg por 100 g

Papa de batata cenoura e carne moída (acém) c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

8,99 mg por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha batata salsa) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e c/ azeite de oliva s/ sal

TBCA

8,98 mg por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha salsa) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

8,98 mg por 100 g

Molho para salada c/ suco de limão artesanal s/ sal [suco de limão azeite de oliva salsa (salsinha) s/ sal]

TBCA

8,97 mg por 100 g

Papa de batata cenoura e carne moída (acém) c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

8,97 mg por 100 g

Suco laranja s/ açúcar (média diferentes variedades)

TBCA

8,97 mg por 100 g

Cenoura s/ casca cozida drenada c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

8,95 mg por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha salsa) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

8,95 mg por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha salsa) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

8,95 mg por 100 g

Pimenta jalapeño sem sementes cru(a)

USDA

8,946 mg por 100 g

Rabanetes vermelho cru(a)

USDA

8,944 mg por 100 g

Salada rabanete c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

8,94 mg por 100 g