Alimento
Nêsperas apenas a polpa cruas
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 28 kcal |
| Carboidratos | 6,3 g |
| Açúcares totais | 6,3 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 2,7 g |
| Frutose | 3 g |
| Sacarose | 0,6 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 0,7 g |
| Gorduras totais | 0,2 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,1 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,1 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Alfacaroteno | 170 μg |
| Betacaroteno | 380 μg |
| betacriptoxantina | 100 µg |
| Sódio | 1 mg |
| Vitamina A | 86 μg |
| Carotenos | 515 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 3 mg |
| Vitamina B1 | 0,02 mg |
| Vitamina B2 | 0,03 mg |
| Vitamina B3 | 0,2 mg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 20 mg |
| Cobre | 0,04 μg |
| Ferro | 0,4 mg |
| Fósforo | 22 mg |
| Magnésio | 10 mg |
| Manganês | 0,1 mg |
| Potássio | 220 mg |
| Selênio | 1 μg |
| Zinco | 0,2 mg |
| Água | 88,5 ml |
| Nitrogênio | 0,11 g |