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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

SUSPIRO

IBGE 0 2011

6,27 mg por 100 g

Leite fermentado

Taco 4 edição

6,23 mg por 100 g

Suco natural jabuticaba c/ açúcar

TBCA

6,22 mg por 100 g

Sopa repolho branco s/ sal (repolho branco água leite manteiga farinha de trigo cebola alho s/ sal)

TBCA

6,21 mg por 100 g

Pitanga polpa congelada

Taco 4 edição

6,2 mg por 100 g

Pitanga polpa congelada

TBCA

6,2 mg por 100 g

Sopa de cebola

portfir

6,2 mg por 100 g

Sopa repolho branco c/ sal (repolho branco água leite manteiga farinha de trigo cebola alho c/ sal)

TBCA

6,19 mg por 100 g

MIL FOLHAS

IBGE 0 2011

6,18 mg por 100 g

Purê batata inglesa s/ sal (batata leite margarina s/ sal)

TBCA

6,18 mg por 100 g

Suco natural jabuticaba s/ açúcar

TBCA

6,18 mg por 100 g

Mirtilos cru(a)

USDA

6,179 mg por 100 g

Suco natural laranja e acerola c/ açúcar

TBCA

6,17 mg por 100 g

Salada macarrão trigo c/ brócolis tomate e peito de peru defumado c/ azeite de oliva c/ vinagre de maçã s/ sal

TBCA

6,15 mg por 100 g

Bebida alcoólica vinho branco (média de várias amostras)

TBCA

6,14 mg por 100 g