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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Salada cenoura cozida cebola c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

9,43 mg por 100 g

Cenoura s/ casca cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

9,42 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) abóbora (jerimum) e chuchu c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

9,42 mg por 100 g

Salada cenoura cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

9,42 mg por 100 g

Sopa canja c/ legumes c/ arroz polido c/ peito de frango s/ sal (carne frango peito c/ cenoura batata tomate e aipo (salsão) c/ arroz polido c/ caldo de frango c/ salsa e cebolinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

9,42 mg por 100 g

Vitamina leite de vaca integral c/ manga s/ açúcar

TBCA

9,42 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) abóbora (jerimum) e chuchu c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

9,41 mg por 100 g

Salada abóbora cabotian (japonesa) cozida cebola salsa c/ azeite de oliva s/ sal

TBCA

9,41 mg por 100 g

Salada nabo cenoura chuchu c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal

TBCA

9,41 mg por 100 g

Açorda

portfir

9,4 mg por 100 g

Açorda à alentejana

portfir

9,4 mg por 100 g

Carne avestruz coxa interna crua

TBCA

9,4 mg por 100 g

Carne avestruz filet mingon crua

TBCA

9,4 mg por 100 g

Salada cenoura cozida c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

9,4 mg por 100 g

TORTAS DOCES DE QUALQUER SABOR

IBGE 0 2011

9,4 mg por 100 g