Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Cereal matinal milho
Taco 4 edição
10,93 mg
por 100 g
Acerola madura polpa
TBCA
10,9 mg
por 100 g
Batata inglesa cozida c/ muçarela c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal
TBCA
10,9 mg
por 100 g
Carne boi fígado grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
10,9 mg
por 100 g
Carne boi seca dessalgada frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
10,9 mg
por 100 g
Cereal matinal milho
TBCA
10,9 mg
por 100 g
Chuchu s/ casca refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
10,9 mg
por 100 g
Chuchu s/ casca refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
10,9 mg
por 100 g
Laranja in natura (média diferentes variedades)
TBCA
10,9 mg
por 100 g
Macarrão trigo c/ feijão preto c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
10,9 mg
por 100 g
Mingau c/ fubá c/ açúcar (fubá de milho leite integral manteiga açúcar e canela)
TBCA
10,9 mg
por 100 g
Molho inglês
TBCA
10,9 mg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (acém) fubá e couve c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo de soja c/ sal
TBCA
10,9 mg
por 100 g
Papa de maçã abacaxi e pera s/ açúcar
TBCA
10,9 mg
por 100 g
Papa de peito de frango fubá e couve c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
10,9 mg
por 100 g