Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Pão c/ farinha de trigo refinada fonte de fibra forma (média de vários tipos)
TBCA
58,6 mg
por 100 g
Bebida leite desnatado c/ cacau em pó (10%) c/ açúcar
TBCA
58,5 mg
por 100 g
Caranguejo-das-neves somente pernas congelado(a)
USDA
58,37 mg
por 100 g
Farinha de rosca artesanal
TBCA
58,3 mg
por 100 g
Aveia farelo cozida s/ tempero
TBCA
58,2 mg
por 100 g
ARROZ INTEGRAL
IBGE 0 2011
58,13 mg
por 100 g
ARROZ INTEGRAL ORGANICO
IBGE 0 2011
58,13 mg
por 100 g
Bebida capuccino (leite desnatado café - infusão 10% e chocolate em pó) c/ açúcar
TBCA
58,1 mg
por 100 g
Bebida leite integral c/ cacau em pó (10%) c/ açúcar
TBCA
58,1 mg
por 100 g
BACALHAU
IBGE 0 2011
58 mg
por 100 g
BACALHAU ASSADO
IBGE 0 2011
58 mg
por 100 g
BACALHAU COZIDO
IBGE 0 2011
58 mg
por 100 g
BACALHAU ENSOPADO
IBGE 0 2011
58 mg
por 100 g
BACALHAU FRITO
IBGE 0 2011
58 mg
por 100 g
BACALHAU REFOGADO
IBGE 0 2011
58 mg
por 100 g