Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Pargo legítimo cru
portfir
36 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescadinha cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal
TBCA
36 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescadinha cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal
TBCA
36 mg
por 100 g
Pescada do Chile frita
portfir
36 mg
por 100 g
Porco perna magra assada sem molho
portfir
36 mg
por 100 g
QUIABO
IBGE 0 2011
36 mg
por 100 g
QUIABO COZIDO
IBGE 0 2011
36 mg
por 100 g
QUIABO ENSOPADO
IBGE 0 2011
36 mg
por 100 g
QUIABO FRITO
IBGE 0 2011
36 mg
por 100 g
QUIABO REFOGADO
IBGE 0 2011
36 mg
por 100 g
QUIABO CRU
IBGE 0 2011
36 mg
por 100 g
QUIABO EMPANADO A MILANESA
IBGE 0 2011
36 mg
por 100 g
Robalo europeu de cultivo filé assado
FAO/INFOODS
36 mg
por 100 g
Robalo europeu selvagem filé cru
FAO/INFOODS
36 mg
por 100 g
Tilápia do Nilo selvagem filé com espinhas crua (África)
FAO/INFOODS
36 mg
por 100 g