Alimentos com mais Gorduras saturadas

Carne bovina picanha sem gordura crua

Taco 4 edição

2 g por 100 g

Carne bovina semigorda ensopada

portfir

2 g por 100 g

Carne frango coxa s/ pele cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

2 g por 100 g

Cérebro de cordeiro cozido

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Cherne cru

portfir

2 g por 100 g

Cordeiro com osso músculo magro assado em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

2 g por 100 g

Cordeiro em cubos magro cozido em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

2 g por 100 g

Cordeiro tiras para refogar magro cozido em caçarola sem adição de gordura

AUSNUT

2 g por 100 g

Curry de grão-de-bico inteiro e tomate estilo Punjabi com manteiga caseiro

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Farofa c/ ovos c/ sal [farinha de mandioca (aipim macaxeira) ovo de galinha azeitona preta salsa (salsinha) c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2 g por 100 g

Filé de tainha olho-amarelo cozido no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

2 g por 100 g

Filés de haddock apenas a carne empanados em farinha fritos na gordura pesados com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Frango à moda da coroação com baixo teor de gordura caseiro

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Frango coxa sem pele cozida

Taco 4 edição

2 g por 100 g

Frango peito com pele ensopado sem molho

portfir

2 g por 100 g