Alimentos com mais Gorduras saturadas

Iogurte com pedaços de morango ou saborizado com teor normal de gordura (aproximadamente 3%)

AUSNUT

2 g por 100 g

Iogurte integral aromatizado adoçado

portfir

2 g por 100 g

Lambari congelado cru

Taco 4 edição

2 g por 100 g

Leite integral pasteurizado

portfir

2 g por 100 g

Leite integral UHT

portfir

2 g por 100 g

Molho para massa à bolonhesa caseiro feito com carne moída e molho de tomate industrializado.

AUSNUT

2 g por 100 g

Pato só a carne crua

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Peixe água doce lambari congelado cru

TBCA

2 g por 100 g

Peru carne escura assado

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Peru carne moída cozido

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Peru inteiro com pele cru

portfir

2 g por 100 g

Pilaf cogumelos caseiro

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Pó de mostarda

AUSNUT

2 g por 100 g

Rim de porco cozido

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Sanduíche wrap de frango s/ óleo c/ sal (peito de frango pão pita tomate requeijão alface crespa páprica c/ sal)

TBCA

2 g por 100 g