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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne frango asa c/ pele cozida (líquido do cozimento excluído) s/ óleo s/ sal

TBCA

3,04 g por 100 g

Carne frango asa c/ pele cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,04 g por 100 g

Inhame c/ casca cozido drenado c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

3,04 g por 100 g

MANTEIGA COM OU SEM SAL

IBGE 0 2011

3,04 g por 100 g

MANTEIGA DE GARRAFA

IBGE 0 2011

3,04 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo muçarela c/ maionese

TBCA

3,04 g por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado queijo prato c/ maionese

TBCA

3,04 g por 100 g

Macarrão carbonara s/ sal (macarrão trigo cozido ovo de galinha c/ toucinho defumado (bacon) c/ queijo parmesão c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

3,03 g por 100 g

Macarrão carbonara s/ sal (macarrão trigo integral cozido ovo de galinha c/ toucinho defumado (bacon) c/ queijo parmesão c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

3,03 g por 100 g

Peixe água doce Arraia (Raia) filé frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

3,03 g por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado queijo muçarela c/ maionese

TBCA

3,03 g por 100 g

Sanduíche queijo quente pão francês c/ queijo prato c/ margarina

TBCA

3,03 g por 100 g

Aveia crua (média de diferentes tipos)

TBCA

3,02 g por 100 g

Batata inglesa s/ casca cozida drenada c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

3,02 g por 100 g

BIFE VEGETAL

IBGE 0 2011

3,02 g por 100 g