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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Cogumelos brancos crus

McCance and Widdowsons

0,11 g por 100 g

Coquetel de frutas c/ álcool [leite condensado* suco de abacaxi uva goiaba e pêssego aguardente (cachaça) água (gelo) e xarope de frutas*]

TBCA

0,11 g por 100 g

Creme chocolate

TBCA

0,11 g por 100 g

ESPINAFRE

IBGE 0 2011

0,11 g por 100 g

ESPINAFRE AO VINAGRETE

IBGE 0 2011

0,11 g por 100 g

ESPINAFRE COZIDO

IBGE 0 2011

0,11 g por 100 g

Espinafre cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,11 g por 100 g

ESPINAFRE CRU

IBGE 0 2011

0,11 g por 100 g

Espinafre folha cozida drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,11 g por 100 g

Haddock só a carne grelhado

McCance and Widdowsons

0,11 g por 100 g

Jiló c/ casca cru

TBCA

0,11 g por 100 g

Leite vaca c/ chocolate fluido

TBCA

0,11 g por 100 g

Leite vaca fluido teor reduzido de gordura (aproximadamente 15%) com adição de ácidos graxos poli-insaturados ômega 3.

AUSNUT

0,11 g por 100 g

Macarrão de trigo fresco demolhado e escorrido.

AUSNUT

0,11 g por 100 g

Mangas maduras apenas a polpa cruas

McCance and Widdowsons

0,11 g por 100 g