Alimento
Mangas maduras apenas a polpa cruas
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 48 kcal |
| Carboidratos | 10,7 g |
| Açúcares totais | 10,4 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 1 g |
| Frutose | 3,4 g |
| Sacarose | 6 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0,3 g |
| Proteínas | 0,7 g |
| Gorduras totais | 0,6 g |
| Gorduras saturadas | 0,15 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,22 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,11 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 2,6 g |
| Betacaroteno | 682 μg |
| betacriptoxantina | 27 µg |
| Luteína | 26 µg |
| Sódio | 4 mg |
| Vitamina A | 116 μg |
| Carotenos | 696 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,96 mg |
| Vitamina K1 | 0,52 µg |
| Vitamina C | 26 mg |
| Vitamina B1 | 0,05 mg |
| Vitamina B2 | 0,03 mg |
| Vitamina B3 | 0,9 mg |
| Vitamina B5 | 0,19 mg |
| Vitamina B6 | 0,07 mg |
| Vitamina B7 | 0,6 μg |
| Vitamina B9 | 24 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 15 mg |
| Cloreto | 27 mg |
| Cobre | 0,06 μg |
| Ferro | 0,12 mg |
| Fósforo | 13 mg |
| Magnésio | 9 mg |
| Manganês | 0,11 mg |
| Potássio | 150 mg |
| Zinco | 0,1 mg |
| Água | 86 ml |
| Nitrogênio | 0,11 g |