Alimento
Haddock só a carne grelhado
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 98 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 23,9 g |
| Gorduras totais | 0,3 g |
| Gorduras saturadas | 0,06 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,05 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,11 g |
| Ômega 6 | 0,01 g |
| Ômega 3 | 100 mg |
| Colesterol | 40,5 mg |
| Sódio | 92 mg |
| Vitamina A | 1 μg |
| Vitamina E | 0,52 mg |
| Vitamina B1 | 0,09 mg |
| Vitamina B2 | 0,14 mg |
| Vitamina B3 | 4 mg |
| Vitamina B5 | 0,28 mg |
| Vitamina B6 | 0,29 mg |
| Vitamina B7 | 1,7 μg |
| Vitamina B9 | 6 μg |
| Vitamina B12 | 2,4 μg |
| Cálcio | 20 mg |
| Cloreto | 130 mg |
| Cobre | 0,02 μg |
| Ferro | 0,17 mg |
| Fósforo | 232 mg |
| Iodo | 421 μg |
| Magnésio | 33 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Potássio | 433 mg |
| Selênio | 48 μg |
| Zinco | 0,5 mg |
| Água | 75,9 ml |
| Nitrogênio | 3,82 g |
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