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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne bovina bife de contrafilé sem aparar crua

AUSNUT

0,27 g por 100 g

Carne bovina bife sem osso redondo sem aparar grelhado sem adição de gordura

AUSNUT

0,27 g por 100 g

Carne bovina em tiras para refogar magra crua

AUSNUT

0,27 g por 100 g

Carne bovina moída com baixo teor de gordura refogada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,27 g por 100 g

Carne bovina rosbife fatiado (dado importado)

TBCA

0,27 g por 100 g

Carne de porco bife borboleta magra crua

AUSNUT

0,27 g por 100 g

Carne de porco bifes de lombo crus magros

McCance and Widdowsons

0,27 g por 100 g

Carne de porco costeleta de lombo magra crua

AUSNUT

0,27 g por 100 g

Carne de porco medalhão ou bife de lombo magra crua

AUSNUT

0,27 g por 100 g

Carne peru peito s/ pele crua

TBCA

0,27 g por 100 g

Cebolinha fresca

McCance and Widdowsons

0,27 g por 100 g

Cereal matinal arroz sabor chocolate fortificado

McCance and Widdowsons

0,27 g por 100 g

Cereal matinal flocos de milho fortificado

McCance and Widdowsons

0,27 g por 100 g

Cereal matinal flocos de milho não fortificado

McCance and Widdowsons

0,27 g por 100 g

Cogumelo Paris cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

0,27 g por 100 g