Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

CANUDINHO RECHEADO

IBGE 0 2011

0,28 g por 100 g

Carne avestruz coxa interna crua

TBCA

0,28 g por 100 g

Carne bovina em conserva enlatada

AUSNUT

0,28 g por 100 g

Carne bovina para caçarola com ou sem osso músculo magra assada em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

0,28 g por 100 g

Carne cabrito crua (média de diferentes cortes e raças)

TBCA

0,28 g por 100 g

Carne de cabra todos os cortes magra assada em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

0,28 g por 100 g

Carne ovino cordeiro crua (média de diferentes cortes)

TBCA

0,28 g por 100 g

Carne rã crua (média de diferentes amostras)

TBCA

0,28 g por 100 g

Cereais farinha morango/pera/banana vitamina

TBCA

0,28 g por 100 g

Cereal matinal milho corn flakes c/ açúcar

TBCA

0,28 g por 100 g

Coco fruta fresca e madura polpa

AUSNUT

0,28 g por 100 g

Cranberry seco adoçado

AUSNUT

0,28 g por 100 g

Creme ovo

McCance and Widdowsons

0,28 g por 100 g

Cuscuz de arroz c/ coco e leite de coco c/ açúcar (farinha de arroz leite leite de coco coco ralado c/ açúcar c/ sal)

TBCA

0,28 g por 100 g

Feijão azuki maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água não deve ser descartada). - Vigna angularis

FAO/INFOODS

0,28 g por 100 g