Alimento
Coco fruta fresca e madura polpa
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
AUSNUT
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 334 kcal |
| Açúcares totais | 2,9 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0,3 g |
| Frutose | 0,2 g |
| Sacarose | 2,4 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0,4 g |
| Proteínas | 3,8 g |
| Gorduras totais | 32,8 g |
| Gorduras saturadas | 28,95 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,64 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,28 g |
| Ômega 3 | 0 mg |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 8,1 g |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 0 μg |
| betacriptoxantina | 0 µg |
| Sódio | 5 mg |
| Vitamina A | 0 μg |
| Vitamina D3 | 0 µg |
| Vitamina D2 | 0 µg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina C | 2 mg |
| Vitamina B1 | 0,01 mg |
| Vitamina B2 | 0,01 mg |
| Vitamina B3 | 0,6 mg |
| Vitamina B5 | 0,05 mg |
| Vitamina B6 | 0,02 mg |
| Vitamina B7 | 2,7 μg |
| Vitamina B9 | 0 μg |
| Triptofano | 34 mg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 7 mg |
| Cloreto | 80 mg |
| Cobre | 0,5 μg |
| Ferro | 0,4 mg |
| Fósforo | 37 mg |
| Iodo | 0 μg |
| Magnésio | 15 mg |
| Manganês | 0,99 mg |
| Potássio | 270 mg |
| Selênio | 2 μg |
| Zinco | 0,48 mg |
| Água | 48,7 ml |
| Cinzas | 1 g |
| Nitrogênio | 0,72 g |
| Cafeína | 0 µg |
| Fluoreto | 0 µg |
| Enxofre | 30 µg |
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