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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Frango inteiro sem pele cozido

Taco 4 edição

1,5 g por 100 g

Frango peito com pele ensopado sem molho

portfir

1,5 g por 100 g

Hambúrguer carne bovina 62-85% carne bovina crua

McCance and Widdowsons

1,5 g por 100 g

Lebre crua

portfir

1,5 g por 100 g

LENTILHA

IBGE 0 2011

1,5 g por 100 g

Macadâmia crua s/ sal (dado importado)

TBCA

1,5 g por 100 g

Manteiga s/ sal

TBCA

1,5 g por 100 g

Manteiga sem sal

Taco 4 edição

1,5 g por 100 g

Mirtilo desidratado

portfir

1,5 g por 100 g

Moqueca de frutos do mar c/ sal (frutos do mar - camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro leite de coco azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,5 g por 100 g

Moqueca de frutos do mar s/ sal (frutos do mar - camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro leite de coco azeite de dendê c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,5 g por 100 g

Mousse de chocolate

portfir

1,5 g por 100 g

Óleo coco

McCance and Widdowsons

1,5 g por 100 g

Pão de trigo integral com sementes de gergelim

portfir

1,5 g por 100 g

Papa de arroz polido feijão preto e carne bovina moída (acém) c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,5 g por 100 g