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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Peixe água doce Tilápia filé s/ pele grelhado c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

2,15 g por 100 g

PEIXE DE AGUA DOCE INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

2,15 g por 100 g

PEIXE DE AGUA DOCE SALGADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

2,15 g por 100 g

PEIXE DE MAR INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

2,15 g por 100 g

PEIXE DE MAR SALGADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

2,15 g por 100 g

PEIXE NAO ESPECIFICADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

2,15 g por 100 g

PEIXE NAO ESPECIFICADO SALGADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

2,15 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas rúcula c/ maionese de frango com maçã

TBCA

2,15 g por 100 g

Dobradinha c/ toucinho defumado (bacon) c/ linguiça calabresa c/ paio c/ sal (feijão branco bucho bovino toucinho defumado (bacon) linguiça calabresa paio tomate pimentão cebolinha e salsinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,14 g por 100 g

FIGADO BOVINO EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

2,14 g por 100 g

Frango carne escura assado

McCance and Widdowsons

2,14 g por 100 g

Molusco lula cozido frito s/ sal

TBCA

2,14 g por 100 g

Salada massa legumes e maionese

McCance and Widdowsons

2,14 g por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ ovo frito

TBCA

2,14 g por 100 g

Scones batata caseiros

McCance and Widdowsons

2,14 g por 100 g