Lista de alimentos
Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas
Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Mussaká c/ molho bolonhesa e molho branco (molho bechamel) c/ sal [berinjela grelhada molho bolonhesa (c/ carne bovina acém) molho branco batata frita queijo parmesão salsa (salsinha) pimenta-síria c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]
TBCA
2,12 g
por 100 g
Omelete vegetais c/ sal (ovo de galinha tomate champignon paris salsa cebolinha verde c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
2,12 g
por 100 g
Panqueca c/ recheio de creme de avelã s/ cobertura (massa - leite farinha de trigo e ovo creme de avelã)
TBCA
2,12 g
por 100 g
PATO EM PEDAÇOS COZIDO
IBGE 0 2011
2,12 g
por 100 g
PATO EM PEDAÇOS ENSOPADO
IBGE 0 2011
2,12 g
por 100 g
VISCERA BOVINA FRITO
IBGE 0 2011
2,12 g
por 100 g
ACEM EMPANADO A MILANESA
IBGE 0 2011
2,11 g
por 100 g
CARNE BOVINA EMPANADO A MILANESA
IBGE 0 2011
2,11 g
por 100 g
CARNE DE SEGUNDA EMPANADO A MILANESA
IBGE 0 2011
2,11 g
por 100 g
Carne frango inteiro ensopado c/ batata salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ pimenta-do-reino s/ sal
TBCA
2,11 g
por 100 g
FILE DE SEGUNDA EMPANADO A MILANESA
IBGE 0 2011
2,11 g
por 100 g
Panqueca c/ ricota e espinafre c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ ricota e espinafre c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
2,11 g
por 100 g
Pasta de abacate c/ sal (avocado suco de limão c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
2,11 g
por 100 g
Salada pimentão verde amarelo e vermelho crus cebola c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
2,11 g
por 100 g
Torrada integral c/ farinha de trigo refinada
TBCA
2,11 g
por 100 g