Alimento
FILE DE SEGUNDA EMPANADO A MILANESA
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 280,84 kcal |
| Carboidratos | 3,39 g |
| Açúcares totais | 0,01 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 24,68 g |
| Gorduras totais | 18,03 g |
| Gorduras saturadas | 6,15 g |
| Gorduras trans | 0,69 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 7,59 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,11 g |
| Colesterol | 75 mg |
| Fibras alimentares | 0,14 g |
| Sódio | 400,09 mg |
| Vitamina A | 0 μg |
| Vitamina D | 0,7 μg |
| Vitamina E | 0,35 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,12 mg |
| Vitamina B2 | 0,25 mg |
| Vitamina B3 | 7,93 mg |
| Vitamina B6 | 0,26 mg |
| Vitamina B9 | 18,07 μg |
| Vitamina B12 | 2,83 μg |
| Cálcio | 8,67 mg |
| Cobre | 0,1 μg |
| Ferro | 3,02 mg |
| Fósforo | 200,8 mg |
| Magnésio | 20,98 mg |
| Manganês | 0,03 mg |
| Potássio | 341,76 mg |
| Selênio | 30,98 μg |
| Zinco | 5,74 mg |