Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Carne bovina magra cozida

portfir

6,2 g por 100 g

Porco perna gorda crua

portfir

6,2 g por 100 g

Sonhos

portfir

6,2 g por 100 g

Sanduíche pão australiano c/ antepasto de berinjela c/ sal (berinjela abobrinha cenoura pão australiano aveia azeite de oliva uva passa branca e preta alho pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

6,17 g por 100 g

Bomba c/ recheio de creme de confeiteiro (pâtissiére) c/ cobertura de chocolate ao leite (farinha de trigo ovo manteiga leite chocolate ao leite amido de milho e açúcar)

TBCA

6,16 g por 100 g

Cereais barra (média de diferentes sabores)

TBCA

6,16 g por 100 g

Carne frango inteiro refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

6,15 g por 100 g

Sanduíche pão integral c/ creme de ricota e cogumelo Shiimeji c/ azeite de oliva c/ sal (ricota pão integeal cogumelo Shiimeji cerveja sem álcool suco de limão farinha de aveia azeite de oliva c/ sal)

TBCA

6,15 g por 100 g

ASA DE GALINHA OU FRANGO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

6,12 g por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ óleo s/ sal

TBCA

6,12 g por 100 g

Carne frango inteiro refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

6,12 g por 100 g

Bombom chocolate ao leite Lollo

TBCA

6,11 g por 100 g

Carne boi acém s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

6,1 g por 100 g

Carneiro perna magra ensopada com azeite e margarina

portfir

6,1 g por 100 g

Feijoada com embutidos e ovos

portfir

6,1 g por 100 g