Alimentos com mais Fósforo

Carne bovina acém sem gordura cozido

Taco 4 edição

164,2 mg por 100 g

Carne bovina contra-filé com gordura cru

Taco 4 edição

164,2 mg por 100 g

Arinca só a carne defumada escalfada

McCance and Widdowsons

164 mg por 100 g

Bagre-listrado de cultivo filé sem pele cozido (previamente congelado) (n.s.)

FAO/INFOODS

164 mg por 100 g

Bagre-listrado de cultivo filé sem pele cozido (previamente congelado) (Vietnã)

FAO/INFOODS

164 mg por 100 g

Bagre-listrado filé cozido (n.s.)

FAO/INFOODS

164 mg por 100 g

Barras de bolo chocolate

McCance and Widdowsons

164 mg por 100 g

Bolo de cenoura c/ cobertura de chocolate e leite de coco s/ glúten s/ lactose caseiro (cenoura farinha de arroz óleo de soja ovo leite de coco cacau em pó fermento químico c/ sal c/ açúcar)

TBCA

164 mg por 100 g

Bolo de chocolate com cobertura de manteiga caseiro

McCance and Widdowsons

164 mg por 100 g

Carne boi acém s/ gordura cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

164 mg por 100 g

Carne boi contra-filé c/ gordura crua (média de várias amostras)

TBCA

164 mg por 100 g

Carne boi paleta s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

164 mg por 100 g

Carne bovina moída (acém) cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

164 mg por 100 g

Carne frango peito cozida c/ molho escuro (farinha de trigo molho shoyu salsa c/ caldo de vegetais c/ pimenta-do-reino c/ manteiga c/ cebola) c/ sal

TBCA

164 mg por 100 g

Carne peru coxa frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

164 mg por 100 g