Alimentos com mais Fibras alimentares

Cogumelo comum fresco cru

AUSNUT

1,4 g por 100 g

Couve-flor ao molho branco feito com leite desnatado caseiro

McCance and Widdowsons

1,4 g por 100 g

Couve-flor ao molho branco feito com leite integral caseiro

McCance and Widdowsons

1,4 g por 100 g

Couve-flor ao molho branco feito com leite semidesnatado caseiro

McCance and Widdowsons

1,4 g por 100 g

Crepe c/ recheio de banana e chocolate ao leite s/ açúcar [massa (farinha de trigo refinada leite de vaca integral ovo inteiro óleo de soja s/ açúcar) banana nanica (caturra ou d´água) chocolate ao leite]

TBCA

1,4 g por 100 g

Curry batata Gujerati caseiro

McCance and Widdowsons

1,4 g por 100 g

Curry frango tikka masala varejo reaquecido

McCance and Widdowsons

1,4 g por 100 g

Curry ovo com manteiga caseiro

McCance and Widdowsons

1,4 g por 100 g

Curry ovo com óleo de colza caseiro

McCance and Widdowsons

1,4 g por 100 g

Cuscuz semolina marroquino cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

1,4 g por 100 g

Damascos cozidos sem açúcar pesados com pedras

McCance and Widdowsons

1,4 g por 100 g

DOCE DE FRUTAS CRISTALIZADO DE QUALQUER SABOR DIET

IBGE 0 2011

1,4 g por 100 g

DOCE DE FRUTAS DIET

IBGE 0 2011

1,4 g por 100 g

Doces éclairs de chocolate recheados com creme venda a retalho

McCance and Widdowsons

1,4 g por 100 g

Ervilhas vagens cozidas

portfir

1,4 g por 100 g