Alimento
Massa folhada filo varejo cozido
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 363 kcal |
| Carboidratos | 77,1 g |
| Açúcares totais | 3,1 g |
| Álcool | 0 g |
| Glicose | 0,2 g |
| Frutose | 0,1 g |
| Maltose | 2,7 g |
| Amido | 74 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras totais | 3,8 g |
| Gorduras saturadas | 0,42 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,6 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,58 g |
| Ômega 6 | 1,38 g |
| Ômega 3 | 200 mg |
| Colesterol | 2 mg |
| Fibras alimentares | 2,2 g |
| Sódio | 460 mg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,39 mg |
| Vitamina B1 | 0,26 mg |
| Vitamina B2 | 0,03 mg |
| Vitamina B3 | 1,2 mg |
| Vitamina B5 | 0,52 mg |
| Vitamina B6 | 0,08 mg |
| Vitamina B7 | 2,7 μg |
| Vitamina B9 | 15 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 141 mg |
| Cloreto | 650 mg |
| Ferro | 1,94 mg |
| Fósforo | 102 mg |
| Magnésio | 23 mg |
| Manganês | 0,65 mg |
| Potássio | 156 mg |
| Selênio | 6 μg |
| Zinco | 0,6 mg |
| Água | 3,9 ml |
| Nitrogênio | 1,75 g |