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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Pizza escarola e queijo caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) queijo muçarela escarola refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

2,91 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ mortadela c/ manteiga

TBCA

2,91 mg por 100 g

Bagre norte-africano selvagem filé com espinhas cozido

FAO/INFOODS

2,9 mg por 100 g

BRIOCHE

IBGE 0 2011

2,9 mg por 100 g

Caranguejos-tanner carne cozida em receita

FAO/INFOODS

2,9 mg por 100 g

Carne boi contra-filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ sal

TBCA

2,9 mg por 100 g

Carne boi contra-filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão s/ sal

TBCA

2,9 mg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,9 mg por 100 g

Carne bovina contra-filé à milanesa

Taco 4 edição

2,9 mg por 100 g

Carne frango pescoço s/ osso s/ pele cru

TBCA

2,9 mg por 100 g

Chocolate culinária tablete

portfir

2,9 mg por 100 g

Mexilhões coreanos carne cozidos em receita

FAO/INFOODS

2,9 mg por 100 g

Pato com pele assado sem molho

portfir

2,9 mg por 100 g

Pizza rúcula c/ tomate seco e muçarela de búfula caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) rúcula com tomate seco muçarela de búfala c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)

TBCA

2,9 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ mortadela c/ margarina

TBCA

2,9 mg por 100 g