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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Manga descascada e congelada

AUSNUT

0,16 mg por 100 g

Milho minimilho cozido

TBCA

0,16 mg por 100 g

Molho branco saboroso feito com leite semidesnatado caseiro

McCance and Widdowsons

0,16 mg por 100 g

Molho de cebola feito com leite integral caseiro

McCance and Widdowsons

0,16 mg por 100 g

Nabo s/ casca cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,16 mg por 100 g

Nabo s/ casca cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,16 mg por 100 g

Nabo sueco apenas a polpa cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,16 mg por 100 g

Nectarina amarela com casca crua

AUSNUT

0,16 mg por 100 g

Papa de goiaba e requeijão s/ açúcar

TBCA

0,16 mg por 100 g

Papa de peixe (pescada branca) e batata c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

0,16 mg por 100 g

Papa de peixe (pescada branca) e batata c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

0,16 mg por 100 g

Papa de peixe (pescada branca) e batata c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

0,16 mg por 100 g

Papa de peixe (pescada branca) e batata c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

0,16 mg por 100 g

Papa de peixe (pescada branca) e batata c/ caldo de peixe c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

0,16 mg por 100 g

Papa de peixe (pescada branca) e batata c/ caldo de peixe c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

0,16 mg por 100 g