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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Açúcar cristal

Taco 4 edição

0,16 mg por 100 g

Açúcar cristal

TBCA

0,16 mg por 100 g

Arinca só a carne cozida no vapor

McCance and Widdowsons

0,16 mg por 100 g

Atemóia crua

Taco 4 edição

0,16 mg por 100 g

Atemóia in natura

TBCA

0,16 mg por 100 g

Bacalhau só a carne cozido no micro-ondas

McCance and Widdowsons

0,16 mg por 100 g

Batata cenoura e chuchu refogados (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,16 mg por 100 g

Bebida capuccino tradicional (leite integral café descafeinado - infusão e canela em pó) s/ açúcar

TBCA

0,16 mg por 100 g

BEIJU

IBGE 0 2011

0,16 mg por 100 g

Caldo de carne bovina artesanal s/ óleo s/ sal [carne boi (músculo) c/ cebola cenoura aipo (salsão) alho-poró alho s/ óleo s/ sal]

TBCA

0,16 mg por 100 g

Camarão carne cru (verde)

AUSNUT

0,16 mg por 100 g

Carne de porco lombo assado gordura separável crua

AUSNUT

0,16 mg por 100 g

Coquetel de frutas c/ álcool [leite condensado* suco de abacaxi uva goiaba e pêssego aguardente (cachaça) água (gelo) e xarope de frutas*]

TBCA

0,16 mg por 100 g

CREME DE CEBOLA SOPA DESIDRATADA

IBGE 0 2011

0,16 mg por 100 g

CREME DE CEBOLA SOPA DESIDRATADA LIGHT

IBGE 0 2011

0,16 mg por 100 g