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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Frango asa (quarto) assada carne e pele pesada com osso

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Frango cru carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Frango inteiro alimentado com milho cru carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

FRUTA DE CONDE

IBGE 0 2011

0,3 mg por 100 g

Funcho Florença cru

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Geleia baga

AUSNUT

0,3 mg por 100 g

Groselhas cozidas com açúcar

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Groselhas cozidas sem açúcar

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Groselhas culinária cruas

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Imperador grelhado

portfir

0,3 mg por 100 g

Iogurte desnatado aromatizado adoçado

portfir

0,3 mg por 100 g

Iogurte desnatado com cereais e adoçantes

portfir

0,3 mg por 100 g

Iogurte sem lactose enriquecido em proteína desnatado aromatizado com pedaços e/ou polpa de fruta adoçado

portfir

0,3 mg por 100 g

Iogurte sem lactose semidesnatado aromatizado com frutas secas e cereais adoçado

portfir

0,3 mg por 100 g

Jiló c/ casca cozido drenado c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,3 mg por 100 g