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Alimento

Abóbora abóbora-moranga descascada fresca crua

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 45 kcal
Açúcares totais 5,2 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0,2 g
Frutose 0,3 g
Sacarose 4,7 g
Maltose 0 g
Amido 1,7 g
Proteínas 2,1 g
Tirosina 76 mg
Treonina 75 mg
Serina 96 mg
Prolina 36 mg
Fenilalanina 80 mg
Metionina 36 mg
Lisina 100 mg
Leucina 131 mg
Alanina 104 mg
Arginina 152 mg
Ácido aspártico 222 mg
Cisteína 83 mg
Valina 98 mg
Ácido glutâmico 364 mg
Glicina 72 mg
Histidina 59 mg
Isoleucina 89 mg
Gorduras totais 0,6 g
Gorduras saturadas 0,14 g
Gorduras trans 0 g
Gorduras monoinsaturadas 0,02 g
Gorduras poli-insaturadas 0,29 g
Ômega 3 0 mg
Colesterol 0 mg
Fibras alimentares 1,8 g
Alfacaroteno 300 μg
Betacaroteno 1,16 μg
betacriptoxantina 2,93 µg
Sódio 1 mg
Vitamina A 462 μg
Vitamina D3 0 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,5 mg
Vitamina C 8 mg
Vitamina B1 0,08 mg
Vitamina B2 0,09 mg
Vitamina B3 0,5 mg
Vitamina B5 0,17 mg
Vitamina B6 0,06 mg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 24 mg
Vitamina B12 0 μg
Cálcio 18 mg
Cloreto 30 mg
Cobre 0,079 μg
Ferro 0,32 mg
Fósforo 52 mg
Iodo 0 μg
Magnésio 17 mg
Manganês 0,13 mg
Potássio 376 mg
Selênio 0 μg
Zinco 0,16 mg
Água 85 ml
Cinzas 0,7 g
Nitrogênio 0,34 g
Cafeína 0 µg
Fluoreto 0 µg
Ácido cítrico 0,1 g
Ácido lático 0 g
Ácido málico 0,4 g
Ácido quínico 0 g
Ácido oxálico 0 g

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