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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Bebida capuccino (leite desnatado café - infusão 10% e chocolate em pó) s/ açúcar

TBCA

1,42 mg por 100 g

Bebida leite desnatado c/ chocolate em pó (10%) c/ açúcar

TBCA

1,42 mg por 100 g

Bebida leite desnatado c/ chocolate em pó (10%) s/ açúcar

TBCA

1,42 mg por 100 g

Bolo coco caseiro

McCance and Widdowsons

1,42 mg por 100 g

Camarão à baiana

Taco 4 edição

1,42 mg por 100 g

Camarão à baiana s/ sal (camarão tomate leite de coco pimenta dedo-de-moça suco de limão c/ óleo de soja cebola e alho c/ azeite de dendê s/ sal)

TBCA

1,42 mg por 100 g

CANELONI

IBGE 0 2011

1,42 mg por 100 g

Cerejas pretas em calda.

AUSNUT

1,42 mg por 100 g

Chilli de carne c/ feijão c/ sal (carne moída (acém) feijão rajado rosinha e carioca tomate pimentão c/ pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,42 mg por 100 g

Chilli de carne c/ feijão s/ sal (carne moída (acém) feijão rajado rosinha e carioca tomate pimentão c/ pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,42 mg por 100 g

Chocolate leite

AUSNUT

1,42 mg por 100 g

Ervilha grão seca partida cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

1,42 mg por 100 g

Ervilha grão seca partida cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

1,42 mg por 100 g

Feijão cozido em lata em molho de tomate com menos açúcar e menos sal

McCance and Widdowsons

1,42 mg por 100 g

Feijão cozido enlatado em molho de tomate

McCance and Widdowsons

1,42 mg por 100 g