Alimentos com mais Cálcio

Bebida leite desnatado c/ cacau em pó (10%) s/ açúcar

TBCA

133 mg por 100 g

Castanha do caramelizada

TBCA

133 mg por 100 g

Iogurte natural (média de diferentes amostras)

TBCA

133 mg por 100 g

Lasanha bolonhesa artesanal assada [massa lasanha fresca* carne bovina moída refogada (acém) queijo muçarela** c/ molho branco c/molho de tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal]

TBCA

133 mg por 100 g

Macarrão carbonara c/ sal (macarão trigo cozido ovo de galinha c/ toucinho defumado (bacon) c/ queijo parmesão c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

133 mg por 100 g

Mostarda folha refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

133 mg por 100 g

Mostarda folha refogada (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal

TBCA

133 mg por 100 g

Pão integral c/ farinha de trigo refinada c/ fibras forma

TBCA

133 mg por 100 g

Agrião cru

Taco 4 edição

132,53 mg por 100 g

Batata suíça c/ camarão c/ sal (batata inglesa cozida c/ camarão e muçarela c/ manteiga c/ sal)

TBCA

132 mg por 100 g

Buriti polpa sem casca in natura

TBCA

132 mg por 100 g

Leite sem gordura fluido com vitaminas A e D adicionadas (sem gordura ou desnatado)

USDA

132 mg por 100 g

Pavê morango (biscoito champagne leite condensado leite creme de leite gema de ovo amido de milho (maisena) extrato de baunilha açúcar e morango)

TBCA

132 mg por 100 g

Pão trigo forma integral

Taco 4 edição

131,76 mg por 100 g

Peixe água doce filé cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

131 mg por 100 g