Alimentos com mais Cálcio

Peixe água doce Tucunaré ensopado (c/ tomate e pimentão) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

25,3 mg por 100 g

Salada nabo cenoura e beterraba crua c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) s/ sal

TBCA

25,3 mg por 100 g

Sanduíche peito de frango grelhado (c/ pão de hambúrguer) c/ maionese

TBCA

25,3 mg por 100 g

Tortilha c/ sal [batata frita* ovos mexidos salsa (salsinha) e cebolinha pimenta-do-reino c/ óleo de soja e cebola c/ sal]

TBCA

25,3 mg por 100 g

Peixe água doce Tucunaré cozido c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

25,2 mg por 100 g

Purê cenoura c/ manteiga leite c/ sal

TBCA

25,2 mg por 100 g

Sanduíche cachorro quente (c/ pão hot dog* e salsicha tradicional*) c/ purê de batata milho* e ervilha* em conserva batata palha* catchup* molho de mostarda* maionese e molho vinagrete

TBCA

25,2 mg por 100 g

Suco natural laranja cenoura e beterraba c/ açúcar

TBCA

25,2 mg por 100 g

STROGONOFF

IBGE 0 2011

25,13 mg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado recheado c/ farofa de banana c/ sal

TBCA

25,1 mg por 100 g

Purê cenoura c/ manteiga leite s/ sal

TBCA

25,1 mg por 100 g

Abóbora crua

portfir

25 mg por 100 g

Abóbora tinda crua

McCance and Widdowsons

25 mg por 100 g

Abobrinha verde fresca com casca frita sem adição de gordura.

AUSNUT

25 mg por 100 g

ADES ORIGINAL

IBGE 0 2011

25 mg por 100 g