Alimentos com mais Cálcio

Acelga crua

Taco 4 edição

42,99 mg por 100 g

Farinha aveia grão integral

USDA

42,81 mg por 100 g

Camarão à baiana s/ sal (camarão tomate leite de coco pimenta dedo-de-moça suco de limão c/ óleo de soja cebola e alho c/ azeite de dendê s/ sal)

TBCA

42,7 mg por 100 g

Omelete vegetais s/ sal (ovo de galinha c/ vegetais - cenoura abobrinha tomate brócolis salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

42,7 mg por 100 g

Quibe vegetariano com lentilha assado c/ sal (trigo para quibe proteína de soja texturizada (hidratada com caldo de legumes) aveia em flocos lentilha alho cebola hortelã pimenta do reino c/ sal)

TBCA

42,7 mg por 100 g

Camarão à baiana

Taco 4 edição

42,68 mg por 100 g

Camarão à baiana c/ sal (camarão tomate leite de coco pimenta dedo-de-moça suco de limão c/ óleo de soja cebola e alho c/ azeite de dendê c/ sal)

TBCA

42,6 mg por 100 g

Canjica milho branca cozida c/ leite integral e açúcar

TBCA

42,6 mg por 100 g

Peixe água doce Corimba/Curimata frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

42,6 mg por 100 g

Repolho roxo refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

42,6 mg por 100 g

Salada palmito c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

42,6 mg por 100 g

Salada palmito c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

42,6 mg por 100 g

Alface folha vermelho cru(a)

USDA

42,59 mg por 100 g

Repolho roxo refogado

Taco 4 edição

42,59 mg por 100 g

Canjica com leite integral

Taco 4 edição

42,56 mg por 100 g