Alimentos com mais Cálcio

Salada chicória c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal

TBCA

42,5 mg por 100 g

Sopa/creme abóbora cabotian (japonesa) c/ carne bovina c/ molho branco (molho bechamel) c/ sal [abóbora cabotian (japonesa) molho branco caldo de carne carne bovina (músculo) salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

42,4 mg por 100 g

Nabo cru

Taco 4 edição

42,39 mg por 100 g

Arroz doce c/ açúcar e canela (arroz polido cozido leite integral c/ açúcar e canela)

TBCA

42,3 mg por 100 g

Ovo galinha mexido c/ margarina c/ sal

TBCA

42,3 mg por 100 g

Pastel de forno integral recheado c/ palmito e requeijão assado (farinha de trigo integral manteiga ovo palmito requeijão c/ sal)

TBCA

42,3 mg por 100 g

Peixe água salgada abadejo filé cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

42,3 mg por 100 g

Peixe água salgada abadejo filé cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

42,3 mg por 100 g

Pudim caramelo mistura p/ diet preparado

TBCA

42,3 mg por 100 g

Salada alface crespa c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

42,3 mg por 100 g

Sopa/creme ervilha c/ molho branco c/ sal (ervilha molho branco caldo de vegetais c/ óleo de soja e cebola c/ sal)

TBCA

42,3 mg por 100 g

Cenouras baby cru(a)

USDA

42,23 mg por 100 g

Ovo galinha mexido c/ margarina s/ sal

TBCA

42,2 mg por 100 g

ERVILHA EM VAGEM COZIDO

IBGE 0 2011

42,15 mg por 100 g

Hommus de beterraba e grão-de-bico c/ azeite c/ sal [beterraba grão-de-bico suco de limão tahini (pasta de gergelim) azeite de oliva alho pimenta-do-reino c/ sal]

TBCA

42,1 mg por 100 g