Alimentos com mais Cálcio

Polvo comum carne cozida em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

67 mg por 100 g

Polvo comum carne grelhada (n.s.)

FAO/INFOODS

67 mg por 100 g

Sardinha semigorda grelhada

portfir

67 mg por 100 g

Solha frita

portfir

67 mg por 100 g

Bebida café - infusão 6% - suave c/ leite desnatado (meio a meio) "média" c/ açúcar

TBCA

66,9 mg por 100 g

CANELONI

IBGE 0 2011

66,9 mg por 100 g

Panetone c/ chocolate e nozes caseiro (farinha de trigo manteiga ovo fermento biológico chocolate ao leite nozes c/ sal c/ açúcar)

TBCA

66,9 mg por 100 g

Sanduíche pão ciabatta c/ tofu queijo vegetal de castanha de caju molho pesto de manjericão pasta de abacate cebola caramelizada tomate seco molho de pimenta e orégano

TBCA

66,9 mg por 100 g

Espinafre folha cozida drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

66,8 mg por 100 g

IOGURTE DE QUALQUER SABOR DIET

IBGE 0 2011

66,71 mg por 100 g

Espinafre cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

66,7 mg por 100 g

Moqueca de camarão c/ leite de coco c/ azeite de dendê c/ sal (camarão tomate caldo de peixe leite de coco azeite de dendê suco de limão coente c/ óleo de soja cebola e alho pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

66,7 mg por 100 g

Espinafre maduro(a)

USDA

66,64 mg por 100 g

Carne porco bisteca frita c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

66,6 mg por 100 g

Molho mostarda caseiro s/ sal (creme de leite suco de limão mostarda s/ sal)

TBCA

66,6 mg por 100 g