Lista de alimentos
Alimentos ricos em Zinco
Maior valor de Zinco por 100 g/ml.
Pastel folhado
portfir
0,5 mg
por 100 g
Peixe água salgada atum cozido drenado s/ óleo c/ sal
TBCA
0,5 mg
por 100 g
Peixe água salgada atum cozido drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
0,5 mg
por 100 g
Peixe água salgada filé/posta cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal (média de várias espécies)
TBCA
0,5 mg
por 100 g
Peixe água salgada salmão filé s/ pele assado/grelhado s/ óleo c/ sal
TBCA
0,5 mg
por 100 g
Peixe água salgada salmão s/ pele fresco grelhado s/ óleo s/ sal
TBCA
0,5 mg
por 100 g
Peixe-espada-preto cru
portfir
0,5 mg
por 100 g
Percebes crus
portfir
0,5 mg
por 100 g
Peru hambúrguer frito
portfir
0,5 mg
por 100 g
Pescada do Chile crua
portfir
0,5 mg
por 100 g
Pudim instantâneo preparado com leite semidesnatado
portfir
0,5 mg
por 100 g
Queijo fresco adoçado com sabor a fruta
portfir
0,5 mg
por 100 g
Salada brócolis cozido tomate queijo minas azeitona cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
0,5 mg
por 100 g
Salada de atum
portfir
0,5 mg
por 100 g
Salmão cru
portfir
0,5 mg
por 100 g