Alimento
Salada brócolis cozido tomate queijo minas azeitona cebola s/ óleo s/ sal
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2,82 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0,6 g |
| Ácidos graxos saturados | 2,99 g |
| Ácidos graxos trans | 0,18 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 1,16 mg |
| Lipídios | 7,1 g |
| Umidade (g) | 81,6 g |
| Vitamina a (re) | 127 mcg |
| Valor energético | 99 kcal |
| Carboidratos | 4,84 g |
| Carboidrato disponível | 2,62 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 4,81 g |
| Colesterol | 13,3 mg |
| Fibras alimentares | 2,22 g |
| Sódio | 231 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 198 μg |
| Vitamina D | 0,45 μg |
| Vitamina C | 17,4 mg |
| Vitamina B1 | 0,04 mg |
| Vitamina B2 | 0,07 mg |
| Vitamina B3 | 0 mg |
| Vitamina B6 | 0,04 mg |
| Vitamina B9 | 31,1 μg |
| Vitamina B12 | 0,3 μg |
| Cálcio | 159 mg |
| Cobre | 80 μg |
| Ferro | 1,24 mg |
| Fósforo | 49,6 mg |
| Magnésio | 12,4 mg |
| Manganês | 0,08 mg |
| Potássio | 157 mg |
| Selênio | 2,27 μg |
| Zinco | 0,5 mg |
| Cinzas | 1,61 g |